ketojenik diyet yapmalımıyım insülin direncim var ?
normalde epilepsi hastalarına yapılan ketojenik diyeti yurtdışında yağ yakmak yani zayıflamak için yapanları gördüm ve aslında fena saanesi fitnnessçı ve kendisi doktor yeni zelandada yaşıyor türkiyedede var bildiğim kadarıyla ..herneyse ben diyetisynime sordum ve artık ketojenik diyet yapmak istediğimi söyledim ama diyetisyenim verilen kilonun yağ kaybı olmayacağını karbonhidrat alınmadığından kas kaybı olacağını söyledi..ama çoğu makalede vücudun ketosis evreye girerek yağları yaktığını söylüyor ne yapıcam bilmiyorum birde sizden fikir almak istedim.. bu arada insülin direncim var %60'ı %70'i yağ içeren bi diyet bana zarar verirmi ?
Merhabalar Ketojenik diyetler çok özel ürünlerle desteklenmeli ve de uzun dönemde metabolizmanıza zarar verebilir. Zaten insülin direnciniz var ben bu diyetler yerine düşük kalorili sağlıklı beslenme programlarını öneririrm. Kolay gelsin
