GT
Soru Sahibi
19 Mart 2022 10:17

Kendini Yalnız, Değersiz ve Çaresiz Hissetmek

Beyza Hanım merhabalar .Makaleleriniz çok güzel, çok beğendim. Ben 35 yaşında üniversite mezunu ve çeşitli işlerde çalışmış hatta yöneticilik yapmiş biriyim,aynı zamanda lisanslı tiyatro oyuncusuyum, fakat bu gune kadar benim hiç sevgilim yada flört ettigim kız arkadaşım olmadı. (olsa da çok kısa zamanda sona erdi.)Bu gune kadar bu konu hakkinda bir cok denemem olmasına rağmen karşı taraftan hep red cevabi aldim. Cevremden de bu konuyla ilgili devamli elestiri almaktayim. Ve üzerimde evlilik baskısı var. Çevrende o kadar bayan varken yalniz şekilde nasıl duruyorsun tarzında eleştirilere tahamul edemez duruma geldim artik. Arkadaşlarım haftada bir partner değiştirirken ben onları dinlemekle kalıyorum.Acikçasi bu konularda yirtik ve becerikli bir insan degilim. Kimi zaman çok ilgi gösteriyom diye , kimi zaman da az ilgi gösteriyorum diye bir türlü kendimi kabul ettiremiyorum. Bu ikili ilişkilerimin gelismesi konusunda nasil yardim almaliyim? Adeta hayatım yalnızca bu konuya endexlenmiş durumda. Kendim çok zengin ve çok çok olağan üstü yakışıklı değilim diye komplekslere giriyorum ister istemez. Kendimle bir türlü barışamıyorum.Kendimi tatmin etmek için gerekli gereksiz pahalı ürünler alıyorum, harcamalarda bulunuyorum. Kendimi beğendirmek için, kişiliğimden ve özelimden tavizler verir hale geldim. Sosyal fobi tanısıyla ,bu zamana kadar çeşitli antidepresan kullandim fizyolojik rahatlamadan baska yarar sağlamadı. (3 yıl paxil , 1 yıl Remeron 20-25 kg aldım) Son olarak 10 seans E.M.D.R denilen terapi gördüm fakat bu terapi bende harekete geçme isteği oluşturmadı.Hiçbirşeyi mükemmelleştirmedi. Kendimi pazarlayıp, satamıyorum. Herşey kaldığı yerden devam ediyor. Açıkçası gelecek kaygısı var. Yalnız başıma kalmak, huzur evinde veya evde tek başina ölü buluncam diye saçma düşünceler aklımdan geçiyor. Yalnızlık duygusundan kurtulmak ve daha çekici , popüler insan olmak istiyorum. Ben isteklerime ulasmam icin neler yapmalıyım.Yanitlariniz icin cok cok teşekkür ederim. Sayg.

0
1 cevap
000 görüntülenme
Cevaplar (1)

Merhaba, öncelikle yorumunuz ve sorunuz için teşekkür ederim. Her ikili ilişki kendine has bir dinamik taşır, bu yüzden tam olarak neler yaşandı ve kısa süreli ilişkiler oldu bilemiyorum, bu konuda birçok etken etkili olabilir fakat kendinizi sevmediğiniz ve karşı tarafı mutlu etmek için sürekli fedakârlık yaptığınızda, partnerinize gösterdiğiniz sevginin dozunu ayarlamakta zorlanabilirsiniz, bu da karşı tarafın size saygı duymamasına yol açabilir. Kendinizi kabul ettirme zorunluluğu ve çevre baskısı hissetmeniz de üzerine ayrıca konuşulması gereken kapsamlı bir konu ve burada yeterli cevabı veremeyebilirim çünkü sizi ve kişiliğinizi tanımıyorum. Bazen çok ilgi gösterdiğim için bazen umursamadığım için ilişkilerim bitti demişsiniz; bu konu için basit bir metafor kullanırsak eğer, insan ilişkilerini iki avucunuzun içinde tuttuğunuz bir kelebek gibi düşünebilirsiniz, çok sıkarsanız ölür, bırakırsanız da uçup gider. Birini çok fazla ilgiye boğmak da onu ihmal etmek ve umursamamak da ilişkinize zarar verebilir. Etken ilgi gösterebilmek ve ilginin dozunu ayarlama gayretinde olmak önemlidir. Sorun sadece sizde değil hayatınıza çektiğiniz insanlarda da olabilir. Bilişsel Davranışçı Terapi sizin için yararlı olabilir. Sağlıcakla kalın.

22 Mart 2022 01:20
Psk. Beyza Zorlukol
Psk. Beyza Zorlukol Psikoloji

Yazar toplam 1 soru cevapladı.

Doktorun Cevapladığı Diğer Sorular
Psikoloji İle İlgili Diğer Uzmanlar
Psk. Buket Kayhan Psikoloji
Psk. Damla Gülmez Psikoloji
Facebook Twitter Instagram Youtube