Kendimi kontrol edemiyorum
Iyi akşamlar hocam benim sorum çok çabuk sinirlenmem ve olduk olmadık herşeye canımı sıkıyorum kendimi kontrol edemiyorum yaptığımın dogru olmadıgını biliyorum ne yapmam gerekir şimdiden tşk ederim
Emine Hanım Merhaba, Öfke, hüzün gibi duygular yaşamaktan haz aldığımız diğer pozitif duygular kadar değerlidirler esasında. İletişim esnasında çevremize gizli mesajlar veririz duygularımızla. Keza karşımızdaki insanı anlama noktasında da kişinin o an gösterdiği duygulanımlarından yardım alırız. Sizin özellikle altını çizdiğiniz "Çabuk sinirlenme" ve " her şeye canını sıkma" gibi durumlar 1. Yaşam kalitenizi ciddi şekilde olumsuz yönde etkiliyorsa, 2.Çevrenizde ki insanları ciddi şekilde olumsuz yönde etkiliyorsa, 3. Toplum tarafından dışlanmanıza yol açacak veya ciddi sorunlar yaşamanıza yol açabilecek nitelikteyse bununla ilgili bir uzmandan destek almanızı öneririm. Sevgiler
