kendimi huzurlu hissedemiyorum
hocam meraba benim şikayetim çok takıntılı bi insan olmam her şeyi kafama takar oldum çok düşünür oldum bana sözlenen bi sözü yapılan yanlış bi davranışı . önceden böyle birisi değildim kendimi huzurlu hissedemiyorum .bazı zamanlar uykudayken sıçrayarak nefes nefese uyanıyorum rüya felan görmüyorum nefes alamıyorum boğuluyor gibi oluyorum benim için tavsiyeleriniz nelerdir şimdiden teşekkürler.
Sinem Hanım Merhaba, Kaygılı ve mükemmelliyetçi bir kişilik yapınız olabikeceğini düşünüyorum dolayısıyla herşeyi kontrol altında tutma ihtiyacında olabilirsiniz, kontrol etmediğiniz takdirde işlerin kötüye gideceğine dair inanç sizin sürekli tetikte olmanıza huzursuzluk yaşamanıza sebep olur. Psikiyatrik ve psikoterapi dedteğiyle bu sıkıntınızdan kurtulabilirsiniz. Saygılarımla
