depresyon takinti
iyi gunler doktor hanim ben belcikadayim ve burda turk psikolog bulmak zor online olarak sizlerden cevap alabilirsem memnun olacagim.benim sorunum bundan alti ay once yasadigim olay sonucu depresyon girdim ve bu gune kadar 10 kilo verdim uykuya dalamiyorum takintilarimdan dolayi .iki aydir mertzapine 15 mg kullaniyorum .depresyonla basedemezken simdi de manuel nefes alma istemedigim ve elimde olmadan engelleyemedigim dusunceler eliyor aklima kendimi cok kotu hissediyorum .gece yatarken devamli manuel nefes aliyorum ve uyuyamiyor sabah kalktigimda aklima geliyor cok korkulu bir haldeyim herhalde hic gecmeyecek diye bazen korkularimdan kalbim yerinden cikacak gibi oluyor; alti ay once bunlarin hicbiri olmuyordu simdi eski halime donmek icin duadan baska birsey gelmiyor elimden lutfen yardim
Merhaba, Depresyon çökkün ruh hali demektir bu süreçte kendisini mutsuz keyifsiz değersiz gibi olumsuz hissedebilirsizini, zaman zaman bu mutsuzluk duygusuna kaygı duygusu yani kontrolünüz dışında kötü birşeyler olacak korkusu da eşlik edebilir. Aklınıza gelen ve sizin iradeniz dışında olan düşüncelere özellikle saçma buluyorsanız obsesyon -takıntı - diyebiliriz, antidepresanlar her iki bozukluğunda tedavisinde oldukça etkindir ancak psikoterapi desteği almanız koşulunda tedaviniz hız kazanır. İlacın dışında yapabilecekleriniz düşüncenin verdiği sıkıntıyı yok sayarak o sırada yaptığınız işi yapmaya devam etmek aynı zamanda eğer düşünceler gelmesin diye kaçtığınız durumlar varsa aşamalı biçimde yani azdan çoka doğru rahatsızlık verecek şekilde kaçtığınız durumla yüzleşmeniz olacaktır ancak bunu tek başınıza yapmak oldukça zor olur hele ki depresyondayken daha da zorlanırsınız. Daha önce gittiğiniz doktorunuza tekrar giderek ilacın etkisinin yeterli olmadığını anlatmalı ve mutlaka bir psikoterapi desteği almanızı öneririm. Geçmiş olsun. Saygılarımla
