merhabalar hocam ben 19 yasındayım fakat kemiklerim yeteri kadar gelişmiş durumda değil özellikle omuzlarım akranlarıma göre oldukça zayıf bu konu hakkında herhangi bir öneriniz var mı veya tıbbi bir test gerekli mi? Teşekkürler.
adem ciğim, herkesin vücut yapısı farklıdır. kemik gelişiminde en etkili yöntem spor yapmaktır. düzenli spor yapar isen kas ve kemik gelişimin daha iyi olacaktır