Kelime çıkaramama

Meraba hocam ben konuşmak isteyince konuşamıyorum takılıyorum çok konuşarak söylemek istediğim şeyler var ama kilitleniyorum biriyle yolda falan karşılanca nasılsınız da diyemiyorum iyiyim teşekkürler v.s de diyemiyorum içimden çıkartmak istediğim kelimeyi 4,5 kez tekrar ede ede anca çıkartabiliyorum lütfen yardımcı olur musunuz? Egzersiz,alıştırma veya tekerleme ne önerirsiniz bakisolmaz63@gmail.com