Kaygı bozuklugu.......

Question

Merhaba 25 yaşındayım..geçmişte yaşadıgım olumsuz ilişkiler yüzünden gelecegime bakamıyor,gene aynı hüsranlamı biticek diye kaygılanıp hem kendimi hem karşımdaki insanı zedeliyorum..ne yapsam bu düşüncelerden kurtulamıyorum..geçmişimdeki olumsuzlak önümde bir set gibi durup kimseye ısınamıyor ,güvenemiyorum..ben nasıl düşünüpte saglıklı bir ilişki kurabilirim yardımcı olursanız çok sevinirim..

Klinik Psikolog Aylin Aydemir · Accepted Answer

Merhaba, Hayat akan bir su gibidir. Hiçbir zaman bir tecrübeyi iki kere yasamayız. Bu sebeple geçmişi takılı kalıp onun tekrar tekrar yaşanmasından korkmak yalnızca ileride yaşayacağınız güzel yenil tecrübeleri ipotek altına almaktır. Oysaki geçmişteki tecrübeleri verilmiş bir sınav olarak görüp, onlardan alınana ders ile şimdiki hayatımıza daha sıkı tutunabiliriz.

Cevaplar (1)