Kas kaybi yaşamak

Mus*** A***

17 Ekim 2020

Merhaba hocam kolay gelsin adım musa . 19 yaşındayım , hocam yağ kas analizi yaptırdım yağ oranim olması gereken düzeyde ancak kas oranım yaşıma göre çok düşük çıktı , kilo verme sonucu kas kaybı da yaşamışım , kas kaybının telafisi varmı ? Kas kütlesi ni nasıl arttırabilirim

1 cevap

60 görüntülenme

Cevaplar (1)

Dr. Öğr. Üyesi Mehmet Karakuş

Spor Hekimliği

Merhaba. Kas kaybı sinirsel bir bozukluk olmadığı sürece geri dondurulebilir. Sizin durumunuz da ek bir hastalık olmadığı için düzenli bir egzersiz programı ile kaybinizi telafi edebilirsiniz. Bunun bir miktar zaman alacağı unutulmamalıdır. Saglik ve spor dolu günler diliyorum

7 Kasım 2020