Kas hasarı onarımı

Hocam merhaba, Size bir konuda danışmak istedim. Benim karnımda göbeğin üstünde yani midenin olduğu kısımdaki karın kaslarında hafif zayıflama yada yırtılma oluşmuş. Yatar pozisyondan öne doğru geldiğimde o bölgede biraz bombe oluşuyor. Henüz tam bir karın fıtığı oluşumu yok. Mekik hareketi yasak bu nedenle oradaki kasları güçlendirip sorunu ortadan kaldıramıyorum. Normalde böyle fıtıklar çok ilerlerse ameliyat ediliyor. Bunu biliyorum. Acaba oradaki kasları güçlendirip mevcut durumu düzeltebilmek için fizik tedaviden yada bir fizik tedavi yönteminde yararlanabilir miyim? Teşekkür ederim.