Kas güçlendirme
GB
Gül*** B***
6 Şubat 2021
Merhaba doktor bey, benim karın kaslarım çok güçsüz ve gevşek. Su içsem ve yemek yesem hemen karnım çok şişiyor. Karın kaslarımı güçlendirecek neler önerirsiniz? Hangi sporları yapmam gerekir?
Cevaplar (1)
Uzm. Dr. Kadir Göde
Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon
Karın kasları, sırt ve bel kasları ile birlikte değerlendirilerek kuvvetlendirilmeli. Bu dengeyi kuramazsanız egzersiz yeterli olmayabilir.
6 Şubat 2021