Kas güçlendirme

Merhaba doktor bey, benim karın kaslarım çok güçsüz ve gevşek. Su içsem ve yemek yesem hemen karnım çok şişiyor. Karın kaslarımı güçlendirecek neler önerirsiniz? Hangi sporları yapmam gerekir?

1 cevap

000 görüntülenme

Cevaplar (1)

Uzm. Dr. Kadir Göde

Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon

Karın kasları, sırt ve bel kasları ile birlikte değerlendirilerek kuvvetlendirilmeli. Bu dengeyi kuramazsanız egzersiz yeterli olmayabilir.

6 Şubat 2021 17:38

İstanbul Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Ankara Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon İzmir Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Bursa Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Adana Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Antalya Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Adıyaman Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Afyonkarahisar Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Ağrı Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Amasya Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon

Uzm. Dr. Kadir Göde Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon

Yazar toplam 195 soru cevapladı.

Doktorun Cevapladığı Diğer Sorular

Diz agrisi Uzm. Dr. Kadir Göde

Boyun düzleşmesi Uzm. Dr. Kadir Göde

Bacağımdaki şişlik Uzm. Dr. Kadir Göde

kalça kemiği ağrısı Uzm. Dr. Kadir Göde

Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon İle İlgili Diğer Uzmanlar

Uzm. Dr. Burhan Zorlu Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon

Uzm. Dr. Neslihan Yağmur Göz Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon

Uzm. Dr. Gökçe Yaşar Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon

Uzm. Dr. Fatma Belkıs Toydemir Akçam Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon

Uzm. Dr. Leyla Mustafayeva Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon