Kalp çarpıntısı
Merhabalar son 1 senedir ben yağmurlu havalarda ve rüzgarlı havalarda geceleri uyuyamıyorum ve kalp çarpıntım oluyor. Bunu nasıl aşabilirim ne önerirsiniz.
Merhaba Melike Hanım, 1 sene önce herhangi bir tetikleyici yaşadınız mı? Hayatınızı değiştiren bir olay, şahit olduğunuz bir olumsuzluk, kısacası bir travma var mı 1 sene öncenizde?
Merhaba, elbette çoğu kez yağmurlu havalarda evimizi su bastığı oldu ve sanki olduğu gibi yağmur suları üstüme yağıcakmışta bina üstüme çökücekmiş gibi hissediyorum. Kalp çarpıntım oluyor. Ne yapmalıyım ne önerirsiniz
Günaydın Melike Hanım, evinizi basan su yıkıma neden olacak seviyede olmadığını müddetçe bu kadar yüksek kaygı yaşamanız beklenen bir durum değil, altında başka bir sebep yatıyor olmalı. Yakınınızda bulunan bir meslektaşıma başvurarak bir süre psikolojik destek almanızı öneririm. Benimle çalışmak isterseniz ve ofisim size uzaksa, online terapiyi de düşünebilirsiniz.
