iyi günler.ben ilişkiye girebiliyorum ama zaman zaman kendimi kasıyorum.baz

Question

iyi günler.ben ilişkiye girebiliyorum ama zaman zaman kendimi kasıyorum.bazen kendimi kontrol ediyorum bazende edemiyorum.(vajinismustum atlatıım,çok oldu) bende kegele başladım.sanki faydasını görür gibiyim.girişteki kaslar sanki artık sarkık durmuyor , girişteki etler kenara çekiliyor gibi geliyor ama yinede biraz kasılıyorum.gerçektende hastalarınızdan kegeli yapıp fayda görün oldumu?1 aydır yapıyorum.ileridede tamamiyle acı çekmeyeceğimi düşünmek istiyorum.tşk

Dr. Cem Keçe · Accepted Answer

Kegel egzersizleri birçok açıdan faydalıdır. Hem vajina kasları üzerinde kadının kontrollü olmasını sağlar, hem orgazm şiddetini arttırır, hem de vajinayı toparlar, kegeli düzenli olarak yapmanızı öneririm. Vajinismusun üstesinden gelmişsiniz, öncelikle tebrik ederim, ancak tabi ki her ilişkide yie de ya tekrar eski halime dönersem korkusu yaşıyorsunuzdur, bu bir süre daha devam eder, daha sonra artık herşey çok daha iyi olacaktır. Size önerim ön sevişmeye önem verin, ilişki öncesi rahatlamaya ve gevşemeye çalışın, penisin vajinaya gireceği ana değil sevişmenin bütününden aldığınız zevke odaklanın. Burada eşinize de önemli bir görev düşüyor, o da size destek olsun ve rahatlamanıza yardımcı olsun.

Cevaplar (1)