İyi Günler Ben haftada üç gün vücüt geliştirme sporu yapmaktayım. Bel be

İyi Günler Ben haftada üç gün vücüt geliştirme sporu yapmaktayım. Bel be karın bölgemde biraz yağlanmam var. Spor salonundaki hocam diyet yapmamı fakat bununla birlikte güç kaybı olmaması için amino asit kullanmam gerektiğini söyledi. Benim sorum acaba amino asidin herhangi zararı veya yan etkileri varmıdır. Şimdiden Teşekkür Ederim