İyi günler, annem mükemmellik hastası bir kadın.Ne yapsam memnun kalmaz,hep

Question

İyi günler, annem mükemmellik hastası bir kadın.Ne yapsam memnun kalmaz,hep eleştirir,her zaman kusur bulurdu.Küçüklüğümden beri annemi memnun edememe korkusu yaşıyorum.Artık eskisi kadar çok eleştirmiyor.Ancak şimdi ben yaşıyorum aynı şeyi.Yaptığım herşeyin kusursuz olmasını istiyorum.Aklımdan hep "nasılsa kötü olacak" diyorum ve hiç bir işi yapmak istemiyorum.Evimin temizliği,kıyafetim,saçım,konuşmam,işim,sanatım yani herşey 4 4lük olmalı.Bu durumdan nasıl kurtulurum?Teşekkürler.

Dr. Psk. R. Meltem Kavcar Sırmalı · Accepted Answer

Yıldız Hanım, bu durumdan kurtulmak için, öncelikle aslında yaşamda hiç kimsenin mükemmel olmadığını görmeniz çok önemli. Hepimizin eksiklikleri, aksaklıkları, yapamadıkları var. Bizi aslına renkli kılan da bu taraflarımız. Mükemmeliyetçilik hayatı çok zorlaştıran bir yaklaşımdır. Bundan kendinizi kurtarmayı deneyin, eğer kendiniz bu zorluğun üstesinden gelemiyorsanız, lütfen psikolojik yardım alın. Siz artık bir bireysiniz, annenizin uzantısı değilsiniz. sağlıkla,

Cevaplar (1)