İyi akşamlar. 2 yaşında oğlum var. Doğumdan sonra bende evde yalnız kalamam

İyi akşamlar. 2 yaşında oğlum var. Doğumdan sonra bende evde yalnız kalamama ve uzak yerlere gidememe gibi problemler oluştu. Çalışıyorum. Fakat eski durumum yok sanki. internetten araştırdığım kadarıyla panik bozukluk, arkasından agarafobi, arkasından da depresyon yaşıyorum sanki. Doktora hiç gitmedim. Çok zor durumda kaldığım zaman bir adet atarax içiyorum. Ne yapabilirim? Gitmemin faydası olurmu? O kadar çok korkuyorum ki, yoruldum artık. Eşim dahil hiç kimsenin bu durumumdan haberi yok.