İy Günler Benim Sorum Şu Ben Gizli Şeker Hastayım ve çok kilom vardı diyeti

İy Günler Benim Sorum Şu Ben Gizli Şeker Hastayım ve çok kilom vardı diyetisyene gittim ve 1600 kalorilik diyabetik diyet verdi ben bu diyet ile yaklaşık 11 kilo verdim ve şekerim 184 den 120 düşürdüm ve kilom 82 den 71 düştü Ama daha kilo vermem gerekiyor ne yaptıysam 71 den aşağı düşemiyorum düzenli yemek yememe karşın kilom kaldı veremiyorum ne yapsam bana bir fikir verebilirmisiniz. Ara öğün yapıyorum meyve yiyorum akşamlarıda bir bardak süt veya meyve yiyip yatıyorum :)