İstanbulda yaşıyorum, grafik tasarım mezunuyum ve artdirectorluk yapıyorum.

Merhaba Demet hanım, Korkularınız, duygusal iniş-çıkışlarınız, psikosomatik şikayetleriniz, mükemmelliyetçi yapınız, ilişki sorunlarınız olduğunu söylüyorsunuz. Bu tablo çocukluk ve/veya ergenlik döneminde yaşadığınız ve maruz kaldığınız travmatik olay ve durumların olduğuna ve siz farkında olun ya da olmayın bu mevzuların etkisinin sürüyor olduğuna işaret ediyor. Hiç bir zaman insanlar travmatik etki altında değilken psikolojik sorun geliştirmezler, geliştiremezler. Olay ya da durum şeklinde olan bu deneyimler her ne ise, bunların üstünden zaman geçtiği için duygusal etkilerinin sürüyor olabileceğini kestirmek insanlar için genelde zordur ancak durum hep böyledir. Bunları tespit edip psikoterapide travma çalışması ile çalışmak gerekir. Bu çalışma yapılınca yaşıyor olduğunuz semptomlar ve sorunlar kademe kademe ortadan kaybolmaya başlar. Beynin limbik sistem dediğimiz bölgesinde biriken travmatik duygular stres hormonlarının fazla salgılanmasına ve serotonin gibi mutluluk hormonlarının baskılanmasına yol açar. Böylece kişiden kişiye farklı şekillerde psikolojik semptomlar ortaya çıkar. Birikmiş olan travmatk etkileri travma çalışması ile tamamen ortadan kaldırmak mümkün. Bu yapılınca geçmiş travmatik etkilenmelerden kaynaklanan stres baskısı ortadan kalkar ve beyin normal hormonal dengesini bulur. Sonuç olarak da semptomları üreten kaynaklar ortadan kaldırıldığından psikolojik semptomlar da kademe kademe sönerek ortadan kaybolur. Sıkıntı ve acı çekme halinizin devam etmesi gerekmiyor. Birçok psikolojik sorunun çözümü var ve geçmişe oranla daha kısa sürelerde bu mümkün, ancak vakit kaybetmeden adım atmak ve doğru yaklaşımın izleneceği psikoterapi sürecini başlatmak gerekmekte. Psikolog Dr. Ercüment Doğan