meraba1 68 boyundayım 19 yasındayım 54 kiloyum ufak kemıklı bı yapıya sahibim kılomun ıdeal olup olmadıgını ogrenmek ıstıyorum cevremdekıler cok zayıf oldugumu soyluor ınce kollarım vebacaklarım
merhaba. beden kitle indeksiniz 19,14 çıkıyor. yani olması gereken aralıkta ancak alt sınıra daha yakın. belki görüntü anlamında birkaç kilo daha alabilirsiniz.