içimdeki sıkıntı
Hocam iyi günler bende biraz özgüven eksikliği var(eskiye göre çok daha iyiyim) en ufak birşeyi kafama takıyorum birde saçma sapan hayaller kuruyorum örneğin bi ünlünün hayranıyım onla vakit geçirmek istiyorum hayaller falan kuruyorum üniversiteye hazırlanıyorum bu olay yüzünden ders çalışamıyorum bu durumdan nasıl kurtulurum
Merhaba, Hayal kurmak bu yaşlarda olması gereken normal birşey. Önemli olan günlük hayato etkilememesi. Bu hayalleri kurmak için gün içinde özel bir zaman ayırmak, onun dışında hayal kurma ihtiyacını bu saate ertelemek faydalı olabilir.
Hocam cevap için teşekkür ederim ama günlük hayatımı etkiliyor bu arada 18 yaşındayım
Öncelikle bahsettiğim yöntemi kullanmanı öneririm. Eğer sorun devam ederse ailene bir psikologtan destek almaya ihtiyaç duyduğunu anlatman ve böyle bir destek alman faydalı olabilir.
