Hocam öncelikle iyi calışmalar diliyorum hocam ben geceleri uykuya dalacağı

Question

Hocam öncelikle iyi calışmalar diliyorum hocam ben geceleri uykuya dalacağım saniyeler arasında yani uyku ile uyanıklık arasında beynim bi tuhaf oluyor sanki gözlerimi açıp derin bi nefes almazsam uyanamamış olsam ölecek gibi oluyorum alkol veya zanaks aldığım zaman böyle bi sorun yaşamıyorum ama bunları almadan uyumaya çalışırsam bi türlü uykuya bu olayla karşılaşmadan dalamıyorum bu bende yıllardan beri var ilk zamanlarda korkuyordun yataktan fırladıktan sonra korku nedeni ile ne oluyor bana diye kalbimde çarpıntı da oluyordu şimdi alışkanlık haline geldi sanıyorum ama bazan bu süreç fazla uzun sürdüğü zaman yani 3-4 saniye yine korku ve kalp çarpıntısı oluyor bunun sebebi ve tedavisi nedir bilgilendirirseniz sevinirim iyi çalışmalar

Klinik Psikolog Eda Gökduman · Accepted Answer

merhaba ferhat bey; yaşadığınız durum bir panik atak gibi gözüküyor bu bir anksiyete bozukluğudur , kişi yorgun olduğunda ya da olumsuz şeyler düşündüğünde bedeni de bu şekilde tepkiler verebilir, bunun bir tedavisi elbette ki var içiniz rahat olsun, öncelikle alkolden uzak durmayı başarmalısınız, bir uzmand esteği almanız b durumu kontorl etmenizi sağlayacaktır, geçmiş olsun hoşcakalın

Cevaplar (1)