hocam merhaba eşim için sorum erkek kuaförü benim üstümde iş stresi çok fa

Question

hocam merhaba eşim için sorum erkek kuaförü benim üstümde iş stresi çok fazla işyerinden çıktığım zaman hocam acaba birimi aradı tlfon ne zaman çalcak gibi tedirginlerim var yemeğe gitsem hemen hızlı hızlı yemek yiyiyorum biryere gitsem işyerini telefonla arayıp arayan soran varmı diye soruyorum bir türlü hocam rahat olamıyorum bugün benim işim var arayan sonra gelsin diyemiyorum hem o işi hem işyerine yetişmek gibi aceleci hareketler ediyorum hocam neler tavsiye edersiniz teşekkürler hocam

Klinik Psikolog Dr. Ercüment Doğan, Ph.D. · Accepted Answer

Özlem hanım merhaba, Tedirginik ve endişe halinizin ne kadardır devam ettiğini bilmiyorum ancak bahsettiğiniz sorunları yaşıyorsanız ve kendi kendine geçmiyorsa bu konuda yardım almanız gerekiyor. Bu durum ne ile ilşikili, yaşadığınız bu kaygılı hale neler yol açıyor gibi soruların cevabı bizim için önemli. İyi bir değerlendirme yapıp, sıkıntının kaynaklarını tespit edip bunları çözümlemek için bir çalışma yapılırsa mutlaka netice alınıyor. Ne yazık ki detaylı bir değerlendirme yapmadan veelde edilen bilgiler doğrultusunda gerekli çalışmayı gerçekleştirmeden tavsiye vermek ve çözüme ulaşmak çok zor. Çünkü herkesin kendine özgü sorunları ve nedenleri var. Uzman psikolog ve psikiyatristle bir an önce görüşüp çizilen yol haritası üzerinde ilerlenirse çözüm gelir. Yapmanız gereken tek şey bu adımı atmak. Sıkıntılarınızın kendi kendine geçmesini beklemeyin, bu, en çok yapılan hatalardan biri. Sorunlar kendi başına geçmemekle kalmıyor ayrıca büyüyerek başka sorunlara da yol açıyor. Bu durum psikolojik bir sıkıntısı olan her insan için geçerli. www.htanoropsikiyatri.com adresini ziyaret ederek durumunuzla ilgili bilgilere ulaşabilirsiniz. Psikolog Dr. Ercüment Doğan

Cevaplar (1)