hocam iyi günler, koah hastalığına yakalanmamak için en büyük risk faktörü

hocam iyi günler, koah hastalığına yakalanmamak için en büyük risk faktörü sigarayı bıraktım, bunun yanında bu hastalığı engellemede balon şişirmek ve merdiven inip çıkmak gibi egzersizler faydalı olurmu sizin başka öneriniz varmı. cevaplarsanız çok sevinirim. iyi çalışmalar...