Hocam çalışmalarınızda başarılar dilerim hocam normalde sakin bir insanım a

Question

Hocam çalışmalarınızda başarılar dilerim hocam normalde sakin bir insanım ama bir konuya tepki verirken bazen ani parlamalarım olabiliyor ve karşı tarafı oldukça kırıyorum (hani derler ya ağzından çıkanı kulağın duyumyor diye) daha sonrada üzülüyorum...niye ben bu kadar bu tepkiyi verdim diye Sayın hocam bu ani parlama olarak tabir edilen bu tepkiler neden kaynaklı bunun tedavisi varmı ...saygılarımla

Uzm. Psk. Seda Tan · Accepted Answer

merhaba yüksel bey,normal yaşantınızda sakin bir insan bile olsanız stres faktörleri karşısında gösterdiğiniz tepkiler sizin stresle başa çıkma tarzınızı ifade eder. tabi ki bu tarz sizin karakter özelliğinize ve tercihinize göre değişir. o nedenle stres faktörleri karşısında öfkeyi kontrol etmeyi öğrenebilmek ve alternatif davranışlar geliştirebilmek gerekir. bu süreçte bir uzman yardımı almanız çözümü kolaylaştırır.

Cevaplar (1)