hocam ben 18 yaşındayım yaşıtlarıma göre biraz zayıf kalıyorum 63 kiloyum 1

hocam ben 18 yaşındayım yaşıtlarıma göre biraz zayıf kalıyorum 63 kiloyum 173 boyundayım ailem ve çevremdekiler sürekli zayıf olduğumu söylğyorlar ve bu benim canımı gerçekten fena halde sıkıyor ayrıca boyumunda kısa olduğunu söylüyorlar ve bu bende çok olumsuz etkiler yaratıyor bunalıma girmek üzereyim kendime güvenim sarsıldı kendimi çok gereksiz bir insan olarak görmeye başladım boy uzatma egzersizleri vs.. her yolu deniyorum fakat bu piskolojiden bir türlü kurtulamadım ne yapmalıyım