hocam aşırı kiloluyum 2 aydır diyetteyim ayda 8-9 kg veriyorm bunun sakınca

Günaydın Vedat bey, Kilo vermeniz uzun dönemde sağlığınız için yararlı olacaktır. Ancak hızlı kilo vermenin de bazı ciddi sakıncaları söz konusu olabilmektedir. Bu nedenle bir Doktor ve diyetisyen denetiminde bu işi gerçekleştirmeniz yararlı olur. İyi günler