Hocam 50 Yaşındayım, hafta sonları günübirlik doğa yürüyüşlerine. Sabahtan
VT
Vah*** T***
17 Mart 2010
Hocam 50 Yaşındayım, hafta sonları günübirlik doğa yürüyüşlerine. Sabahtan akşama kadar sırtımızda 35-40 lt. çantalarla dağ tepe ortalama 18 km yürüyoruz. Kalp ve nefes olarak bir sıkıntı yaşamamakla birlikte bu temponun bana zarar verip vermeyeceğini öğrenmek istiyorum. Saygılar.
