hiç bir sorunum olmadığı halde büyük bir sorunum varmışcasına sıkıntıdayım

Merhaba, ""Hiç bir sorunum olmadığı halde büyük bir sorunum varmışcasına sıkıntıdayım.."" diyor olmanız çokça duyduğumuz bir şikayettir. Güncel bir stres kaynağı olmadan kötü hissetmek psikolojik sorunların temelini tekil eder. Genelde psikoterapi desteği alan kişiler güncel bir neden olmaksızın kötü hissettiklerinden bahsederler. Bunun nedeni birikimsel stres yüküdür. Önceden yaşanan ve bizi travmatik biçimde etkileyen olaylar ve durumlar orta beyindeki limbik sistemde olumsuz duygu birikmesine yol açıyor. Üzerinden zaman geçse ve yaşadıklarımız akla gelmese dahi (beynin hatırlama işlevi özellikle bir sol üst beyin işlevidir) bu duygu birikmesi bizim kötü hissetmemize yol açar. Bu birikmeleri tamamen ortadan kaldırmak mümkün. Yapılması gereken bu sorunun bir çözüm ü olduığunu bilerek adım atmak ve psikoterapi sürecinden geçmek. Gerekli ise ilaç tedavisi ile de bu süreci desteklemek. www.htanoropsikiyatri.com adresinden psikolojik sorunlar ve çözümleri ile ilgili detaylı bilgiye ulaşabilirsiniz. Psikolog Dr.Ercüment Doğan