Her şeyden korkuyorum

Hocam merhaba. Ben 21 yaşında panik atak ve okb hastasıyım. Hayattaki her şeyi yapmaktan çok korkuyorum evden dışarı çıkamıyorum sürekli başıma bir şey gelecekmiş gibi hissediyorum. Sürekli yemek yemem gerekiyor yoksa tansiyonum düşecek bayılacak gibi düşünüyorum. Bazen iyi olup tamam bunu atlatacağım diyorum ama bazen yaşamak bile istemiyorum. 4 yıldır ilaç kullanıyorum ve bu beni aşırı rahatsız ediyor. Tek isteğim normal bir insan hibi olabilmek. Aç kalabilen tek başına başka yerlere gidebilen insanları görünce çok mutsuz oluyorum. Ne yapmam gerekiyor?