hayattan kopuyorum
gizem hanım merhabalar.Sizinle konuşmak istediğim sorunlarım var.Sorunum şu şekilde;Ben 5 yıl uzun bir ilişki yaşadım yalnız bu ilişki ailelerin karşı çıktığı ve kimsenin razı olmadığı bir ilişkiydi.Doğal olarak beni fazlasıyla etkiledi çünkü bu ilişki uğruna hayatımdan vazgeçtim sayılır.Ancak daha sonra sevdiğim insanın beni aldattığını öğrenmem ve bundan etkilenmem sonucunda hayata karşı negatif düşüneme ve hayattan kopmama sebeb oldu.Hiç birşeyden zevk alamıyorum hiç birşey yapmak istemiyorum.Yaptığım her işten rahatsızlık duyuyorum mutlu olamıyorum.Bu durumu aşmaya çalışıyorum ama kendi çabalarımla bunu başarabilmiş değilim en son çareyi sizde buldum bir tavsiye sonucunda size yazdım.Bana yardımcı olacağınızı umuyorum.Bide ne düşündüğümü ne yaptığımı ne yapacağımı bilecek durumda değilim kendimi çok çaresiz hissediyorum.o kadar çok düşünüyorum ki sabahlıyorum.Bir takım yanlış düşüncelerde gelmiyor değil.Gerçkten durumumum çok ciddi acil yardımınızı bekliyorum gerekirse de muayene olmayada gelirim.
Merhaba, durumunuzu çok iyi anladım. Ayrılık süreci yas gibidir. Acıtır. Hele ki haksızlığa uğramış ve aldatılmış iseniz... Ancak yine de her ayrılık yaşayan ve her aldatılan kendini harap edip mutsuzluğa gömülmez. Evet belki bir süre... Ama sonra kendini toparlar insan. Fakat sizin bu durumdan fazlaca etkilenmeniz ve kendinizi toparlamakta zorlanmanız ne zayıflıktır ne acizlik, sadece düşünce yapınızda düzeltilmesi hereken bazı çarpıklıklar vardır ya da altta yatan başka sebepler (yalnız kalma korkusu, sevilmeme korkusu vb.) Ama sebep ne olursa olsun aşılmayacak bir durum değil. İşe "İyi hissetmek" ve/veya "Evinizdeki terapist" kitaplarını okuyarak başlayabilirsiniz. Epey fikir verecektir. Ancak durumunuz depresyon tanısı alacak gibi görünüyor bu nedenle kştap tek başına yeterli olmayabilir. Terapi almanız daha hızlı sonuç verir. Terapinizde kullanılacak yöntem Bilişsel terapi ve EMDR terapisidir. Sizin için bu iki yöntemin en hızlı ve etkili sonucu vereceğini düşünüyorum. Şuan malesef buradan önerebileceklerim bukadar. Umarım biraz olsun fikir verebilmişimdir. Sevgiler
