hamilelikte beslenme

İyi günler doktor hanım ben 13+6 hamileyim yediklerime dikkat etmeye çalışıyorum kuruyemiş,üzüm kuru meyveler yiyorum acaba bunları hangi saatlerde yemeliyim ve ne kadar miktarda olmalıdır?

1 cevap

000 görüntülenme

Cevaplar (1)

Dyt. Begüm Yücesoy

Diyetisyen

Merhaba Ebru hanım, Ara öğünlere dağıtmanızı öneririm. Mesela öğle ile akşam arasında ikindi gibi bir ara öğünde, (10-15 adet badem-2 adet kuru kayısı) şeklinde yapabilirsiniz. Gebelik diyabetiniz varsa eğer; kuru üzüm, muz gibi meyveler kan şekerinizi hızla yükseltir dikkat etmenizi tavsiye ederim.

29 Kasım 2016 23:39