merhabalar fatmagül hanım hamilelik sürecinde 23 kilo aldım ve doguma 94 kilo ile gittim şuan bebeğim 7aylık 80 kiloyum emzirmeye devam ediyorum nasıl bi diyet önerirsiniz diyet yapmam dogru olur mu şimdiden teşekkürler..
Nur Hanım emzirmeye devam etmeniz önemlidir. Bu dönemde haftada yarım kilo olacak şekilde emzirmenizi devam ettirecek, size en yakın diyetisyenle kişiye özel bir beslenme programı takip etmeniz önemlidir.