halsizlik bitkinlik

merhaba hocam ben 27 yaşında bir erkeğim.güvenlik görevlisiyim. 3 yıl önce askerden sonra fazla kilolardan kurtulmak için spor ve diyet yaptım . 78 kg dan 60 kg a düştüm şimdi 64 civari. kilolu halimle çok atik çevik ve güçlüydüm bir çok mülakata katıldım özel harekata kadar. şimdi ise zayıfladıktan sonra 5 kg bile kaldıracak halim kalmadı . ne spor ne iş hiç birşey yapamıyorum yürümeyi bile canım istemiyor. okdar bitkin ve yorgunum sebebi nedir gerçekten bu benim için çok sıkıntılı olmaya başladı hiç birşey yapacak halim kalmadı. yeme içme gayet iyi hergün yürüyüş vs de yaparım ama böyle ne önerirsiniz neden olabilir veya tahlil vs yaptırmam gereken birşey var mıdır? sizden cevap bekliyorum şimdiden tşkler