Görüş alma

Hocam bundan 4 yıl önce motorsiklet kazası geçirdim sol diz kapağının üstüne düşmüştüm patellarda problem oluşmuş diz kapağının içinde sanki beton varmış gibi ağırlık hissediyordum zamanla geçti tabi 1 aydır hocam aynı yerde özellikle merdiven inip çıkarken ağrı oluyor diz kapağının altından üstüne doğru oluyor bu ağrı ama düz yolda yürürken hiç bir ağrım yok bu neden olmuş olabilirim hocam sizce 10 dakika soğuk 5 dakika sıcak uygulaması yapıyorum bu fayda gösterir mi ilginize çok teşekkür ederim