Merhaba hocam boyum 168 kilom 60 göbek bölgem aşırı yağlı basen bölgem de kendime karşı güvenimi kaybettim laf yardım edin yüzüm bile yağ kusuyor
Öncelikle vücudunuzla barışmaya çalışın. Mutlaka diyet + psikolojik destek içeren bir program içerisinde takip olun. Durumunuzu uzmanla birebir değerlendirin, durum sizin yazdığınız kadar kötü olmayabilir ki kilonuz ideal ağırlığınıza çok yakın. Sevgiler,