iyi akşamlar.22 haftalık gebeyim.dün şeker yüklemesi yapıldı.(50 mg) açlık 87, tokluk 145 geldi.doktor sınırda olduğunu söyledi.2 hafta sonra tekrarlanacak.bu sürede nelere dikkat etmem lazım? şimdiden teşekkürler...
Kan sonuçların iyi gözüküyor. 140 ın üzerine çok az çıkmış. Bu sürede az az sık beslenip şeker içeren gıdalardan uzak durun. Bol su için . yemeklerden yarım saat sonra 15-20 dakika yürüyüş yapın ve ara öğünlerinizde meyve ile birlikte süt veya yoğurt tüketin.