fermente sebze suyunun yan etkileri
bl
Bar*** L***
10 Ocak 2020
selam hocam.gaps diyetinde detoks için bazı sebzelerin suyunu çıkarıp içmemiz gerektiği yazıyor.bu sebzelerin suyunu çıkarıp peyniraltı suyuyla 1,2 hafta fermente etmeyi planlıyorum.sıktığım sebzelerdeki(havuç,pancar gibi) şekeri yok etmek istiyorum.ama bu suyun yan etkileri var mı?yani,bu suyu içince vücuttaki gerekli mineralleri bağlayıp vücuttan atar mı?veya glisemik yük oluşur mu?bilgi verirseniz sevinirim.Teşekkür ederim.
