Fazla kuru meyve tüketimi
SB
Ser*** B***
25 Nisan 2019
Hocam her gün 5 adet kuru kayısı 3 adet kuru incir tüketen biriyim. Sayı olarak değişmeler oluyor ama her gün tüketiyorum. Bunun uzun vadede bana bir zararı olur mu?
Cevaplar (1)
Dyt. Melek Akgün
Diyetisyen
Merhabalar. Kuru meyveler enerji içeriği yoğun besin grubunda yer aldıkları için mevcut sağlık durumunuza da bakılarak enerji gereksiniminize göre porsiyon kontrolü sağlanmalıdır.
25 Nisan 2019