fazla kilolar ve bu kilolardan kurtulma yöntemleri

Merhabalar; Boyunuz hakkında bilgi sahibi olamadığım için kilonuzun normal olup olmadığı hakkında bir yorum yapamayacağım maalesef. Eğer normal ağırlıktaysanız, bahsettiğiniz bölgesel zayıflamayı ancak spor yardımıyla sağlayabilirsiniz. Ama ideal ağırlığınızda değilseniz yapacağınız şey, bir beslenme uzmanından yardım almak olmalıdır. Sağlıklı günler diliyorum...