Esnek düz tabanlık koşarken veya yokuş yukarı yürürken ağrı

Şeref hocam merhabalar.Bende esnek düz taban rahatsızlığı var bu beni önceleri pek rahatsız etmiyordu zira çok monoton bir hayatım vardı.Yaşın artmasıyla birlikte(23) hafif ağrılarım başladı ve yakında askere gideceğim.Spor'a başladım koşu bandında 3 - 5 dakika tempolu koşunca tabanlarımda yanma gibi bir hissiyat olusuyor ve arka tendonlardan başlayarak topuğa kadar sertleşme ve bileklerde ağrı oluşuyor ve bu durumdan çok rahatsızım(yürüyüşte problemim yok) askerlikte botlarla nasıl koşucağımı düşünemiyorum bile.Soruma gelicek olursak bu durum tamamen düz tabanlıkla ilgilimi yoksa benim ayak kaslarımın zayıf olduğundan mı kaynaklı, koşu kaslarımın gelişmesi için faydalı olurmu veya tam tersi zorladığım için zararı mı olur.Tabanlık ve ortopedik spor ayakkabı kullanmıyorum , ideal kiloya sahibim.Şimdiden teşekkür ederim , iyi çalışmalar.