Emzirme dönemi zayıflama
Sanem hn merhaba Yen'i Doğum yaptım 6 ay oldu şuan emziriyorum sizce diyet uygulayabilir miyim spor dışında beslenme ile birlikte zayıflayabileceğimi düşünüyorum sormak istedim teşekkürler
Merhaba İclal Hanım Öncelikle bebeğiniz hayırlı olsun musmutlu günlerde büyütün inşallah :)) 6 ay sonrasında ek gıdalara geçişte olduğu için diyet yapmanızda br sakınca yok. Zaten doğru bilinen yanlışlardan biri emziren annelerin diyet yapamayacağı şeklinde oysa ki doğru hazırlanmış bir beslenme programı siz kilo verirken kaliteli süt sağlamanıza da yardımcı olur. Lütfen bu süreçte bir beslenme uzmanı ile görüşüp size ve minik yavrunuza uygun bir beslenme programı hazırlatın. Sormak istediğiniz herhangi bir şey olursa yeniden temasa geçmekten çekinmeyiniz lütfen.... Sağlıklı ve mutlu günler dilerim.
