Emdr nedir

merhaba öncelikle düşünceniz ve seçimiz için teşekkür ederim. Her iki yöntemde de travmalarla çalışılır. EMDR yönteminde kişi tamamen bilinçlidir belli teknikler kullanılarak acı veren anılar işlenir. Yani bizi etkileyen hayat kalitemizi düşüren, unutamadığımız travmatik deneyimlerimizin bugüne etkisini nerdeyse sıfırlamaya yönelik bir tedavi şeklidir. Hipnoterapide ise yine travmatik ve bizi etkileyen anıları çalışırız ancak süreç EMDR da olduğu gibi tamamen bilinçli değildir. Kişi hipnoz esnasında yarı bilinçli olarak terapistiyle birlikte travmanın kaynağını bulur ve o kaynak üzerinden çalışılır. Hayatımızı etkileyen ancak farketmediğimiz bastırdığımız travmalarımızı hipnoterapiyle bulup iyileştirebiliriz. Her iki yöntemde de genel olarak travma kaynağının bulunup çalışılarak bugüne olan etkisini azaltmaya ve sıfırlamaya yönelik çalışılır.