Ekstra atım spor

Question

Hocam merhabalar ben eski lisanslı sporcuyum 10 yıl voleybol oynadım,şartlardan dolayı bıraktım şimdi düzenli olarak fitness ve body yapıyorum ama çok ağır setlerden ziyade uzun tekrar ve ortalama kilolarla çalışıyorm.malum şimdi iş hayatı ve hayatın genel stressi ve çok düşünen bir insanım bi kaç ay önce stressden dolayı aritmilerim oldu,özellikle aritmi doktoruna gittm kalp check up yapıldı ve holter testide,masum ekstrasistollerim oluyor stressli dönemlerimde kardiyolog herhangi bir problem olmadığını spor yapmaya da devam etmemi söyledi,sizin yorumunuz nedir hocam bu konuda teşekkürler.

Uzm. Dr. Sevtün Algan Sofyalı · Accepted Answer

Özgür bey, Geçmiş olsun öncelikle. Eğer kalp checkupınız maksimal yüklemeli efor testi ve ekokardiyografi ve etraflı klinik muayeneyi içermişse sıkıntı yok. Ekstra sistoller normal kişilerde dahi bir dereceye kadar olabilir ve kabul edilebilir. Stres veya başka faktörler bu durumu artırabilir. Şu ülke olarak içinden geçtiğimiz durumda inanın siz, biz herkesin ekstrasistolleri azmıştır. Kendinizi rahatlatmaya bakın, egzersizi bırakmayın çünkü düzenli egzersizin stresi azalttığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Geçmiş olsun.

Cevaplar (1)