dr.bey selamlar,tansiyonum ilaç kullanmadan tuzsuz yiyorum 12/8 ve altında
OY
Orh*** Y***
24 Temmuz 2010
dr.bey selamlar,tansiyonum ilaç kullanmadan tuzsuz yiyorum 12/8 ve altında fakat akşamları biraz daha ideal kg.gelmek için tempolu yürüyüş yapmaktayım.1 saatlik bu efordan sonra dinlenmeden,yürümeden gelir gelmez tans.ölçtürüyorum genelde 13/9 çıkıyor dinlenince 11/7-8 veya 10/8 çıkıyor normale dönüyor.benim bu efor esnasında yükselen tans.aort köküne veya aortun diğer kısımlarına zarar verirmi siz tansiyon 12/8 ve altında olacak demiştiniz burada efor anında nelere dikkat etmeliyiz.sagılarımla
