DOKTOR HANIM MERHABA,ben 20 yaşında bir bayanım ,bacaklardaki özelliklede a

merhabalar... öncelikle şikayetiniz doğrultusunda söyleyebileceğim genetik yapının gerçektende çok büyük rol oynadığı.. diğer bi noktada da eğer daha önce yaptığınız ağır sporlar varsa ( bisiklet, koşu, folklor vs) bunun alt ekstremitelerde kas yoğunluğu yaptığını ve daha sonra sporu bırakmanızla burada ki kasların yağa dönüşmeside olabilir. bölgesel diyet malesef yoktur. ama yapacağınız dengeli bir diyetle zaten depo edilen yağları harcayacağınız için bir uzmandan bilgi edinmenizi tavsiye ederim. ayrıca haftada en az 3 gün 45 dakika yapacağınız bi spor aktivitesi zayıflamanız ve şikayetçi olduğunuz bölgeler için çok önem teşkil eder. en azından burdaki görünümü biraz daha sıkılaştırabilirsiniz.. iyi günler dilerim...