Dizde yanma

bir yere çarpmadım düşmedim ama 5 gündür dizi bükerken 90 dereceden sonra bükmeye daha da devam ettiğimde dizin hemen altında ani bir yanma kasılma oluyor, şişkinlik , kızarıklık morarma ağrı gibi şeyler yok sadece dizimde biraz hassasiyet var bol bol istirahat ediyorum buz ve ağrı kesici krem sürüyorum ve bandajlıyorum. Riskli gruptayım corona aşımın 2.dozunu bekliyorum ondan sonra bir hekime başvurmayı düşünüyorum ama diz bağları kopma,menisküs yırtığı gibi acil müdahale gerektirecek bir şey var mıdır? Dizi bükerken bu ani yanma kasılma nelerden kaynaklı olabilir aklınıza ilk gelen şeyler nelerdir hocam önerileriniz var mıdır sağlıcakla kalın...