Diz rahatsizligim var neden olabilir?
Merhaba Size bir sorum olacak cevap verirseniz cok sevinirim. 2 seneden beri arasira diz kapagimda ve asagiya dogru genellikle yatinca tutukluk hissediyorum.Agri yok. Ama bana cok rahatsizlik veriyor uyuyamiyorum kalkip yürüyünce diz kapaklarimdan küt küt sesler geliyor ve bacagim rahatliyor.Bu ne olabilir acaba lutfen yardimci olun Kireclenme yada romatizma olabilirmi ama agrim yok sadece tutukluk var bazen ayagimi hep gerdirmek hissediyorum böylelikle ayagimdaki rahatsizlik geciyor. Cevaplarsaniz sevinirim Iyi Günler
Hülya hanım şikayetleriniz bizim kondromalazi patella dediğimiz diz kağagı kemiğinizin arka yüz kıkırdağındaki hasarı gösteriyor. sebebi dizlerinizi yere koymak,çok merviven- yokuş inip çıkmak gibi sebepler olabilir. tedavisinde oncelikle agrı veren aktiviteleri ( dizi yere koymak, merdiven vb) kısılamak lazım. düz yürüyüşleri kısıtlamıyoruz aksine özellikle oneriyoruz. birde en az 6hafta süre ile quadriceps kas egzersizleri yapmanız lazım. bu egzersizleri de internetten bulabilirsiniz. geçmiş olsun dileklerimle
