Diz kapağında ağrı

Merhabalar hocam. Benim sıkıntım soğuk havalarda diz kapağında bir ağrı başlıyor. Ağrıyı geçirmek için istemsiz egzersiz yapmak zorunda kaldıkça ağrı artıyor. Fön makinesiyle sıcak tutmaya çalıştıktan sonra bazen ağrı geçiyor bazen de uzun süre sonra geçiyor. Ve bazen bu ağrı beni uyutmayacak derecede oluyor. Teşekkür ediyorum şimdiden