diyette duraklama evresi mi?
bu
Bay*** U***
26 Eylül 2021
merhaba hocam ben 35 yaşında 180 boyunda bir erkeğim.1 ay önce 90.5 kilo ile diyetisyene başvurdum.Her hafta farklı diyetler uygulayarak 1 ayda 6 kilo verdim.Şu an 84.5 kilodayım.Yalnız 3 gündür tartılıyorum kilom ne artıyor ne azalıyor.Listenin dışına hiç çıkmıyorum ama anlam veremedim acaba duraklama denilen bir şey varmış diyette ona mı girdim.Kendi diyetisyenime sorduğumda normal diyor bu hafta vermeyebiliriz haftaya 2 kilo verebiliriz önemli olan aylık tartılmalar diyor.Siz ne yorum yaparsınız bu konuyla ilgili acaba?4-5 kilo daha versem ideal kiloma kavuşacaktım.
1 cevap
36 görüntülenme
Cevaplar (1)

Toplam Cevap
100