Depresyon hali

Merhaba hocam. Yaklaşik 1 aydir depresyon icinde olduğumu dusunuyorum. Bulundugum konumu begenmiyorum, sahip olduklarimin kiymetini bilmiyorum. Hayat enerjim azaldığından dolayı, yapmam gereken isleri yapamiyorum. Sanki geçmişe takılmış durumdayım, içimde is/statü konusunda yapamadiklarimdan öturu bir pişmanlik var. Icim icimi yiyiyor. Önceden antidepresan ilaçlar kullandım ancak kullandigim zaman hiç bir şeyi umursamiyorum ancak gel gelelim bıraktığımda tekrardan bunalım içine giriyorum. Yaşım 34 olduğundan dolayi artık bazı şeyler için geciktigimi düşünüyorum. Insan iliskilerinde oldugu gibi karsi cinsle iletisim konusunda da zorluk yasiyor ve uzaklasiyorum. Sizce bu halimden nasıl kurtulabilirim. Ne yapmam gerekir. Teşekkürler.